Банановый пирог калорийность
Рецепт Банановый пирог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.4 кКал | 1684 кКал | 15.3% | 5.9% | 652 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 2.7% | 1407 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 5.6% | 691 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 7.2% | 534 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | | | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г |
9% | 3.5% | 1111 г |
| Вода | 42.8 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5311 г |
| Зола | 0.862 г | ~ | | | |
| Витамины | | | | | |
| Витамин А, РЭ | 35.1 мкг | 900 мкг | 3.9% | 1.5% | 2564 г |
| Ретинол | 0.029 мг | ~ | | | |
| бета Каротин | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8929 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 2% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.084 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.8% | 2143 г |
| Витамин В4, холин | 46.71 мг | 500 мг | 9.3% | 3.6% | 1070 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.346 мг | 5 мг | 6.9% | 2.7% | 1445 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.225 мг | 2 мг | 11.3% | 4.4% | 889 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.249 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.3% | 3019 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 0.7% | 5263 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.16 мг | 90 мг | 4.6% | 1.8% | 2163 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% |
0.9% | 4329 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.441 мг | 15 мг | 22.9% | 8.9% | 436 г |
| Витамин Н, биотин | 4.504 мкг | 50 мкг | 9% | 3.5% | 1110 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6802 мг | 20 мг | 8.4% | 3.3% | 1190 г |
| Ниацин | 0.645 мг | ~ | | | |
| Макроэлементы | | | | | |
| Калий, K | 199.08 мг | 2500 мг | 8% | 3.1% | 1256 г |
| Кальций, Ca | 16.31 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.6% | 6131 г |
| Кремний, Si | 33.264 мг | 30 мг | 110.9% | 42.9% | 90 г |
| Магний, Mg | 23.87 мг | 400 мг | 6% | 2.3% | 1676 г |
| Натрий, Na | 109.73 мг |
1300 мг | 8.4% | 3.3% | 1185 г |
| Сера, S | 46.06 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.8% | 2171 г |
| Фосфор, Ph | 60.7 мг | 800 мг | 7.6% | 2.9% | 1318 г |
| Хлор, Cl | 167.71 мг | 2300 мг | 7.3% | 2.8% | 1371 г |
| Микроэлементы | | | | | |
| Алюминий, Al | 335.2 мкг | ~ | | | |
| Бор, B | 166.2 мкг | ~ | | | |
| Ванадий, V | 28.94 мкг | ~ | | | |
| Железо, Fe | 0.947 мг | 18 мг | 5.3% | 2.1% | 1901 г |
| Йод, I | 2.44 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6148 г |
| Кобальт, Co | 1.74 мкг | 10 мкг | 17.4% | 6.7% | 575 г |
| Литий, Li | 1.372 мкг | ~ | | | |
| Марганец, Mn | 0.2939 мг | 2 мг | 14.7% |
5.7% | 681 г |
| Медь, Cu | 73.67 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 2.9% | 1357 г |
| Молибден, Mo | 5.936 мкг | 70 мкг | 8.5% | 3.3% | 1179 г |
| Никель, Ni | 2.349 мкг | ~ | | | |
| Олово, Sn | 1.62 мкг | ~ | | | |
| Рубидий, Rb | 26.2 мкг | ~ | | | |
| Селен, Se | 5.587 мкг | 55 мкг | 10.2% | 3.9% | 984 г |
| Стронций, Sr | 0.54 мкг | ~ | | | |
| Титан, Ti | 3.43 мкг | ~ | | | |
| Фтор, F | 14.07 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28429 г |
| Хром, Cr | 1.21 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.9% | 4132 г |
| Цинк, Zn | 0.4088 мг | 12 мг | 3.4% | 1.3% | 2935 г |
| Усвояемые углеводы | | | | | |
| Крахмал и декстрины | 22.006 г | ~ | | | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.7 г | max 100 г | | | |
| Незаменимые аминокислоты | | | | | |
| Аргинин* | 0.09 г | ~ | | | |
| Валин | 0.088 г | ~ | | | |
| Гистидин* | 0.039 г | ~ | | | |
| Изолейцин | 0.069 г | ~ | | | |
| Лейцин | 0.123 г | ~ | | | |
| Лизин | 0.103 г | ~ | | | |
| Метионин | 0.048 г | ~ | | | |
| Метионин + Цистеин | 0.082 г | ~ | | | |
| Треонин | 0.07 г | ~ | | | |
| Триптофан | 0.023 г | ~ | | | |
| Фенилаланин | 0.074 г | ~ | | | |
| Фенилаланин+Тирозин | 0.129 г | ~ | | | |
| Заменимые аминокислоты | | | | | |
| Аланин | 0.081 г | ~ | | | |
| Аспарагиновая кислота | 0.141 г | ~ | | | |
| Глицин | 0.048 г | ~ | | | |
| Глутаминовая кислота | 0.202 г | ~ | | | |
| Пролин | 0.046 г | ~ | | | |
| Серин | 0.106 г | ~ | | | |
| Тирозин | 0.055 г | ~ | | | |
| Цистеин | 0.033 г | ~ | | | |
| Стеролы (стерины) | | | | | |
| Холестерин | 59.96 мг | max 300 мг | | | |
| бета Ситостерол | 12.474 мг | ~ | | | |
| Насыщенные жирные кислоты | | | | | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | | | |
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | | | |
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | | | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.621 г | ~ | | | |
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | | | |
| 18:0 Стеариновая | 0.356 г | ~ | | | |
| 20:0 Арахиновая | 0.022 г | ~ | | | |
| 22:0 Бегеновая | 0.044 г | ~ | | | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.007 г | min 16.8 г | 11.9% | 4.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.045 г | ~ | | | |
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | | | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.946 г | ~ | | | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | | | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.187 г | от 11.2 до 20.6 г | 37.4% | 14.5% | |
| 18:2 Линолевая | 3.856 г | ~ | | | |
| 18:3 Линоленовая | 0.007 г | ~ | | | |
| 20:4 Арахидоновая | 0.011 г | ~ | | | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 87.2% | 33.7% | |
калорий в банановом крем-пироге и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | Источник: USDA | | | Пищевая ценность | Размер порции | 1 штука (1/8 от 9 дюймов) | Сумма на порцию калорий 387 % дневных значений * Всего жиров 19.58 г 25% Насыщенные жиры 5,412 г 27% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 4,74 г Мононенасыщенные жиры 8,235 г Холестерин 73 мг 24% Натрий 346 мг 15% Всего углеводов 47.38 г 17% Пищевые волокна 1 г 4% Сахар 17,37 г Белок 6,34 г Витамин D – Кальций 108 мг 8% Утюг 1,5 мг 8% Калий 238 мг 5% Витамин А 88 мкг 10% Витамин C 2.3 мг 3% | Распределение калорий: Углеводы (49%) Жиры (45%) Белки (6%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о питании: | калорий 387 | | жир 19.58 г | | Углеводы 47,38 г | | Белок 6,34 г | | В одном кусочке бананового кремового пирога 387 калорий, калорий. | | Распределение калорий: 45% жира , 48% углеводов, 6% белка. | Общие размеры порции: Похожие типы пирогов: См. Также: | |
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
. калорий в Русский банановый пирог и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | Источник: Общий | | | Пищевая ценность Сумма на порцию калорий 268 % дневных значений * Всего жиров 11.16 г 14% Насыщенные жиры 2,248 г 11% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 3,46 г Мононенасыщенные жиры 4,835 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 36 мг 2% Всего углеводов 39.84 г 14% Пищевые волокна 1,9 г 7% Сахар 14,5 г Белок 3,18 г Витамин D – Кальций 6 мг 0% Утюг 1,33 мг 7% Калий 188 мг 4% Витамин А 1 мкг 0% Витамин C 3.9 мг 4% | Распределение калорий: Углеводы (58%) Жиры (37%) Белки (5%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о питании: | калорий 268 | | жир 11.16 г | | Углеводы 39,84 г | | Белок 3,18 г | | В 100 граммах русского бананового пирога 268 калорий, калорий. | | Распределение калорий: 37% жира , 58% углеводов, 5% белка. | Общие размеры порции: Связанные виды оборота: См. Также: Вы искали "Русский банановый пирог" . Вы имели в виду: | |
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
. калорий в банановом крем-пироге и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | Источник: Общий | | | Пищевая ценность | Размер порции | 1 штука (1/8 от 9 дюймов) | Сумма на порцию калорий 387 % дневных значений * Всего жиров 19.58 г 25% Насыщенные жиры 5,412 г 27% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 4,74 г Мононенасыщенные жиры 8,235 г Холестерин 73 мг 24% Натрий 346 мг 15% Всего углеводов 47.38 г 17% Пищевые волокна 1 г 4% Сахар 17,37 г Белок 6,34 г Витамин D – Кальций 108 мг 8% Утюг 1,5 мг 8% Калий 238 мг 5% Витамин А 88 мкг 10% Витамин C 2.3 мг 3% | Распределение калорий: Углеводы (49%) Жиры (45%) Белки (6%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о питании: | калорий 387 | | жир 19.58 г | | Углеводы 47,38 г | | Белок 6,34 г | | В одном кусочке бананового кремового пирога 387 калорий, калорий. | | Распределение калорий: 45% жира , 48% углеводов, 6% белка. | Общие размеры порции: Похожие типы пирогов: См. Также: Вы искали "Банановый кремовый пирог" . Вы имели в виду: | |
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
. калорий: бананы и пищевая ценность
| База данных продуктов и счетчик калорий | Источник: USDA | | | Пищевая ценность | Размер порции | 1 средний (от 7 до 7-7 / 8 дюймов в длину) | Сумма на порцию калорий 105 % дневных значений * Всего жиров 0.39 г 0% Насыщенные жиры 0,132 г 1% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 0,086 г Мононенасыщенные жиры 0,038 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 1 мг 0% Всего углеводов 26.95 г 10% Пищевые волокна 3,1 г 11% Сахар 14,43 г Белок 1,29 г Витамин D – Кальций 6 мг 0% Утюг 0,31 мг 2% Калий 422 мг 9% Витамин А 4 мкг 0% Витамин C 10.3 мг 11% | Распределение калорий: Углеводы (93%) Жиры (3%) Белки (4%) | | * На основе РСНП в 2000 калорий
Фото | | Сводка о питании: | калорий 105 | | жир 0.39 г | | Углеводы 26,95 г | | Белок 1,29 г | | В 1 среднем банане 105 калорий . | | Распределение калорий: 3% жира , 93% углеводов, 4% белка. | Общие размеры порции: Родственные типы бананов: Связанные типы фруктов: См. Также: Используется в этих рецептах участников: | |
Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.
