Главная » Разное » Пирог с земляникой калорийность

Пирог с земляникой калорийность


Рецепт Пирог с земляникой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 275 кКал 1684 кКал 16.3% 5.9% 612 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 2.3% 1551 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 6.6% 549 г
Углеводы 40 г 219 г 18.3% 6.7% 548 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 1.3% 2857 г
Вода 45.6 г 2273 г 2% 0.7% 4985 г
Зола 0.491 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 206.9 мкг 900 мкг 23% 8.4% 435 г
Ретинол 0.199 мг ~
бета Каротин 0.03 мг 5 мг 0.6% 0.2% 16667 г
Витамин В1, тиамин 0.141 мг 1.5 мг 9.4% 3.4% 1064 г
Витамин В2, рибофлавин 0.189 мг 1.8 мг 10.5% 3.8% 952 г
Витамин В4, холин 43.63 мг 500 мг 8.7% 3.2% 1146 г
Витамин В5, пантотеновая 0.345 мг 5 мг 6.9% 2.5% 1449 г
Витамин В6, пиридоксин 0.083 мг 2 мг 4.2% 1.5% 2410 г
Витамин В9, фолаты 11.575 мкг 400 мкг 2.9% 1.1% 3456 г
Витамин В12, кобаламин 0.059 мкг 3 мкг 2% 0.7% 5085 г
Витамин C, аскорбиновая 6.59 мг 90 мг 7.3% 2.7% 1366 г
Витамин D, кальциферол 0.272 мкг 10 мкг 2.7% 1% 3676 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.799 мг 15 мг 12% 4.4% 834 г
Витамин Н, биотин 4.098 мкг 50 мкг 8.2% 3% 1220 г
Витамин РР, НЭ 2.0396 мг 20 мг 10.2% 3.7% 981 г
Ниацин 0.938 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 118.09 мг 2500 мг 4.7% 1.7% 2117 г
Кальций, Ca 40.73 мг 1000 мг 4.1% 1.5% 2455 г
Кремний, Si 1.132 мг 30 мг 3.8% 1.4% 2650 г
Магний, Mg 12.8 мг 400 мг 3.2% 1.2% 3125 г
Натрий, Na 31.91 мг 1300 мг 2.5% 0.9% 4074 г
Сера, S 48 мг 1000 мг 4.8% 1.7% 2083 г
Фосфор, Ph 64.8 мг 800 мг 8.1% 2.9% 1235 г
Хлор, Cl 28.3 мг 2300 мг 1.2% 0.4% 8127 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 297.2 мкг ~
Бор, B 68.1 мкг ~
Ванадий, V 28.27 мкг ~
Железо, Fe 1.092 мг 18 мг 6.1% 2.2% 1648 г
Йод, I 3 мкг 150 мкг 2% 0.7% 5000 г
Кобальт, Co 2.83 мкг 10 мкг 28.3% 10.3% 353 г
Марганец, Mn 0.2269 мг 2 мг 11.3% 4.1% 881 г
Медь, Cu 78.17 мкг 1000 мкг 7.8% 2.8% 1279 г
Молибден, Mo 7.33 мкг 70 мкг 10.5% 3.8% 955 г
Никель, Ni 0.623 мкг ~
Олово, Sn 1.47 мкг ~
Селен, Se 5.287 мкг 55 мкг 9.6% 3.5% 1040 г
Титан, Ti 3.11 мкг ~
Фтор, F 18.06 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 22148 г
Хром, Cr 1.7 мкг 50 мкг 3.4% 1.2% 2941 г
Цинк, Zn 0.3549 мг 12 мг 3% 1.1% 3381 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 18.695 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 21.8 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 0.8406 г ~
Сахароза 0.3425 г ~
Фруктоза 0.7472 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.0542 г ~
Аргинин* 0.1003 г ~
Валин 0.0943 г ~
Гистидин* 0.0435 г ~
Изолейцин 0.0735 г ~
Лейцин 0.1353 г ~
Лизин 0.1122 г ~
Метионин 0.0479 г ~
Метионин + Цистеин 0.0846 г ~
Треонин 0.0768 г ~
Триптофан 0.0254 г ~
Фенилаланин 0.0807 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.1435 г ~
Заменимые аминокислоты 0.1616 г ~
Аланин 0.0935 г ~
Аспарагиновая кислота 0.1959 г ~
Глицин 0.0578 г ~
Глутаминовая кислота 0.2377 г ~
Пролин 0.0534 г ~
Серин 0.1149 г ~
Тирозин 0.0627 г ~
Цистеин 0.035 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 84.91 мг max 300 мг
бета Ситостерол 18.8679 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 4.3 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.0585 г ~
14:0 Миристиновая 0.5342 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0011 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.7071 г ~
17:0 Маргариновая 0.0034 г ~
18:0 Стеариновая 0.1326 г ~
20:0 Арахиновая 0.0034 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.9863 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.6098 г min 16.8 г 3.6% 1.3%
16:1 Пальмитолеиновая 1.4366 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.0011 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.463 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.0045 г ~
22:1 Эруковая (омега-9) 0.2557 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.6879 г от 11.2 до 20.6 г 15.1% 5.5%
18:2 Линолевая 1.6698 г ~
18:3 Линоленовая 0.0068 г ~
20:4 Арахидоновая 0.0113 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 0.8%

калорий: Пирог с клубникой и ревенем (две корочки) и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/8 от 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

422

% дневных значений *

Всего жиров

21.47 г

28%

Насыщенные жиры

4,275 г

21%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

6,705 г

Мононенасыщенные жиры

9,391 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

382 мг

17%

Всего углеводов

53.49 г

19%

Пищевые волокна

2,4 г

9%

Сахар

17,64 г

Белок

4,65 г

Витамин D

–

Кальций

64 мг

5%

Утюг

2,16 мг

12%

Калий

129 мг

3%

Витамин А

2 мкг

0%

Витамин C

20.5 мг

23%

21%

RDI *

(422 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (51%)

Жиры (45%)

Белки (4%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

422

жир

21.47 г

Углеводы

53,49 г

Белок

4,65 г

В 1 куске клубнично-ревеневого пирога (с двумя корочками) 422 калорий, калорий.
Распределение калорий: 45% жира , 50% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы пирогов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

калорий: Клубничный пирог (одна корочка) и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/8 от 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

386

% дневных значений *

Всего жиров

16.09g

21%

Насыщенные жиры

3,17 г

16%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

5,069 г

Мононенасыщенные жиры

6,98 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

284 мг

12%

Всего углеводов

58.21 г

21%

Пищевые волокна

3 г

11%

Сахар

29,18 г

Белок

3,85 г

Витамин D

–

Кальций

22 мг

2%

Утюг

1,86 мг

10%

Калий

181 мг

4%

Витамин А

2 мкг

0%

Витамин C

50.7 мг

56%

19%

RDI *

(386 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (59%)

Жиры (37%)

Белки (4%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

386

жир

16.09g

Углеводы

58,21 г

Белок

3,85 г

В 1 кусочке клубничного пирога (одно тесто) 386 калорий, калорий.
Распределение калорий: 37% жира , 59% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы пирогов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Низкокалорийный клубничный пирог

Низкокалорийный клубничный пирог

Привет, в этом браузере отключен Javascript. В результате некоторые функции будут отключены. Попробуйте посетить эту страницу в браузере с поддержкой Javascript: https://www.bigoven.com/recipe/low-calorie-strawberry-pie/107573

Готово 1 час

1

6 хочу попробовать

ИНСТРУКЦИЯ

Смешайте йогурт и Cool Whip.Вылить в корочку; посыпать цельной клубникой. Холод. МИССИС ЮДЖИН ХИНДСЛИ (МЭРИ) МАРВЕЛЛ, AR Из книги, Marvell Academy Mothers Assn, Marvell, AR 72366, ISBN 0-918544-14-9, загружено из G Internet, G Internet.

ПРИМЕЧАНИЯ

Копировать

Низкокалорийный клубничный пирог 1 карат клубничного йогурта (16 унций) 1 упаковка замороженной цельной клубники 1 ct Cool Whip (4.5 унций) 1 корочка крекера Грэма; Смешайте йогурт и Cool Whip. Вылить в корочку; посыпать цельной клубникой. Холод. МИССИС ЮДЖИН ХИНДСЛИ (МЭРИ) МАРВЕЛЛ, АР Из книги , Marvell Academy Mothers Assn, Marvell, AR 72366, ISBN 0-918544-14-9, загружено из G Internet, G Internet.

Питание

Построчно просмотреть Nutrition Insights ™: узнайте, какие ингредиенты содержат калории / натрий / и т. Д.
Размер порции: 1 порция (866 г)
По рецепту: 1
калорий : 1933
Калорий в составе жира: 742 (38%)
Сумма на порцию % DV
Всего жиров 82.5 г 110%
Насыщенные жиры 38,1 г 190%
Мононенасыщенные жиры 36,1 г
Полиненасыщенные жиры 4 г
Холестерин 22.4 мг 7%
Натрий 1232,1 мг 42%
Калий 1319,6 мг 35%
Всего углеводов 263.3g 77%
Пищевые волокна 3,7 г 15%
Сахар прочие 259,6 г
Белок 36.2 г 52%
При поддержке: База данных о питании Министерства сельского хозяйства США

Заявление об ограничении ответственности: данные о пищевой ценности получены из связанных ингредиентов (показаны слева цветными маркерами) и могут быть полными или неполными. Всегда консультируйтесь с лицензированным диетологом или врачом, если у вас есть заболевание, связанное с питанием.

О наших фактах о питании

калорий на порцию : 1933 г.

Получите подробную информацию о питании, в том числе информацию о питании по элементам, чтобы вы могли видеть, откуда берутся калории, углеводы, жир, натрий и многое другое.


.

калорий в клубничном пироге (индивидуальный размер или пирог) и сведения о пищевой ценности

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

310

% дневных значений *

Всего жиров

14.63 г

19%

Насыщенные жиры

2,895 г

14%

Транс Жир

–

Полиненасыщенные жиры

4,586 г

Мононенасыщенные жиры

6,372 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

259 мг

11%

Всего углеводов

42.53 г

15%

Пищевые волокна

2 г

7%

Сахар

17,82 г

Белок

3,3 г

Витамин D

–

Кальций

14 мг

1%

Утюг

1,57 мг

9%

Калий

121 мг

3%

Витамин А

0 мкг

0%

Витамин C

30.9 мг

34%

16%

RDI *

(310 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (54%)

Жиры (42%)

Белки (4%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

310

жир

14.63 г

Углеводы

42,53 г

Белок

3,3 г

Есть 310 калорий в 1 клубничном пироге (индивидуального размера или торта).
Распределение калорий: 42% жира , 54% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Похожие типы пирогов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Смотрите также