Калорийность Лимонный пирог. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Лимонный пирог".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы в 100 г
% от нормы в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
319 кКал
1684 кКал
18.9%
5.9%
528 г
Белки
6.7 г
76 г
8.8%
2.8%
1134 г
Жиры
6.9 г
56 г
12.3%
3.9%
812 г
Углеводы
59 г
219 г
26.9%
8.4%
371 г
Органические кислоты
0.4 г
~
Пищевые волокна
3.3 г
20 г
16.5%
5.2%
606 г
Вода
23.2 г
2273 г
1%
0.3%
9797 г
Зола
1.7 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
61 мкг
900 мкг
6.8%
2.1%
1475 г
Ретинол
0.056 мг
~
бета Каротин
0.029 мг
5 мг
0.6%
0.2%
17241 г
Витамин В1, тиамин
0.15 мг
1.5 мг
10%
3.1%
1000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.12 мг
1.8 мг
6.7%
2.1%
1500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
1.1 мг
15 мг
7.3%
2.3%
1364 г
Витамин РР, НЭ
2.9 мг
20 мг
14.5%
4.5%
690 г
Ниацин
1.4 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
266 мг
2500 мг
10.6%
3.3%
940 г
Кальций, Ca
47 мг
1000 мг
4.7%
1.5%
2128 г
Магний, Mg
34 мг
400 мг
8.5%
2.7%
1176 г
Натрий, Na
234 мг
1300 мг
18%
5.6%
556 г
Фосфор, Ph
121 мг
800 мг
15.1%
4.7%
661 г
Микроэлементы
Железо, Fe
2.3 мг
18 мг
12.8%
4%
783 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
31 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
22.8 г
max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин
72 мг
max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
6 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность
Лимонный пирог составляет 319 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рецепт Пирог Лимонник. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
,
калорий в пирог с лимонным безе и пищевая ценность
База данных продуктов и счетчик калорий
Источник: USDA
Пищевая ценность
Размер порции
1 штука (1/8 от 9 дюймов)
Сумма на порцию
калорий
362
% дневных значений *
Всего жиров
16.38 г
21%
Насыщенные жиры
4.045 г
20%
Транс Жир
–
Полиненасыщенные жиры
4,23 г
Мононенасыщенные жиры
7,089 г
Холестерин
67 мг
22%
Натрий
307 мг
13%
Всего углеводов
49.66 г
18%
Пищевые волокна
–
Сахар
–
Белок
4,83 г
Витамин D
–
Кальций
15 мг
1%
Утюг
1,27 мг
7%
Калий
83 мг
2%
Витамин А
55 мкг
6%
Витамин C
4.2 мг
5%
18%
RDI *
(362 калории)
Распределение калорий:
Углеводы (55%)
Жиры (40%)
Белки (5%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:
калорий
362
жир
16.38 г
Углеводы
49,66 г
Белок
4,83 г
В 1 кусочке пирога с лимонным безе содержится 362 калорий, калорий.
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
,
калорий в начинка для лимонного пирога и пищевая ценность
База данных продуктов и счетчик калорий
Источник: Общий
Пищевая ценность
Сумма на порцию
калорий
923
% дневных значений *
Всего жиров
17.5 г
22%
Насыщенные жиры
4,293 г
21%
Транс Жир
–
Полиненасыщенные жиры
3,881 г
Мононенасыщенные жиры
7,461 г
Холестерин
348 мг
116%
Натрий
192 мг
8%
Всего углеводов
185.03g
67%
Пищевые волокна
1,3 г
5%
Сахар
166,33 г
Белок
12,61 г
Витамин D
–
Кальций
59 мг
5%
Утюг
2,47 мг
14%
Калий
207 мг
4%
Витамин А
210 мкг
23%
Витамин C
28.2 мг
31%
46%
RDI *
(923 калории)
Распределение калорий:
Углеводы (78%)
Жиры (17%)
Белки (5%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:
калорий
923
жир
17.5 г
Углеводы
185,03 г
Белок
12,61 г
В 1 чашке начинки для лимонного пирога 923 калорий .
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.