Калорийность пирог с абрикосами
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 243.7 кКал | 1684 кКал | 14.5% | 5.9% | 691 г |
Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 5.2% | 792 г |
Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 7.3% | 560 г |
Углеводы | 28.5 г | 219 г | 13% | 5.3% | 768 г |
Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.3% | 1818 г |
Вода | 49.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4611 г |
Зола | 0.976 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 156.1 мкг | 900 мкг | 17.3% | 7.1% | 577 г |
Ретинол | 0.089 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.403 мг | 5 мг | 8.1% | 3.3% | 1241 г |
Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.6% | 2632 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 3.7% | 1111 г |
Витамин В4, холин | 58.24 мг | 500 мг | 11.6% | 4.8% | 859 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.369 мг | 5 мг | 7.4% | 3% | 1355 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 2.3% | 1786 г |
Витамин В9, фолаты | 17.703 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.8% | 2260 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.46 мкг | 3 мкг | 15.3% | 6.3% | 652 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.43 мг | 90 мг | 2.7% | 1.1% | 3704 г |
Витамин D, кальциферол | 0.396 мкг | 10 мкг | 4% | 1.6% | 2525 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.69 мг | 15 мг | 4.6% | 1.9% | 2174 г |
Витамин Н, биотин | 5.319 мкг | 50 мкг | 10.6% | 4.3% | 940 г |
Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
Витамин РР, НЭ | 2.2496 мг | 20 мг | 11.2% | 4.6% | 889 г |
Ниацин | 0.494 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 194.53 мг | 2500 мг | 7.8% | 3.2% | 1285 г |
Кальций, Ca | 89.68 мг | 1000 мг | 9% | 3.7% | 1115 г |
Кремний, Si | 1.778 мг | 30 мг | 5.9% | 2.4% | 1687 г |
Магний, Mg | 13.12 мг | 400 мг | 3.3% | 1.4% | 3049 г |
Натрий, Na | 34.6 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.1% | 3757 г |
Сера, S | 94.73 мг | 1000 мг | 9.5% | 3.9% | 1056 г |
Фосфор, Ph | 142.1 мг | 800 мг | 17.8% | 7.3% | 563 г |
Хлор, Cl | 61.32 мг | 2300 мг | 2.7% | 1.1% | 3751 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 270.8 мкг | ~ | |||
Бор, B | 6 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 14.62 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.894 мг | 18 мг | 5% | 2.1% | 2013 г |
Йод, I | 6.26 мкг | 150 мкг | 4.2% | 1.7% | 2396 г |
Кобальт, Co | 2.552 мкг | 10 мкг | 25.5% | 10.5% | 392 г |
Литий, Li | 0.677 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.1516 мг | 2 мг | 7.6% | 3.1% | 1319 г |
Медь, Cu | 78.01 мкг | 1000 мкг | 7.8% | 3.2% | 1282 г |
Молибден, Mo | 5.33 мкг | 70 мкг | 7.6% | 3.1% | 1313 г |
Никель, Ni | 2.162 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 5.54 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 13.195 мкг | 55 мкг | 24% | 9.8% | 417 г |
Стронций, Sr | 6.14 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 1.79 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 23.44 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17065 г |
Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.5% | 2762 г |
Цинк, Zn | 0.4105 мг | 12 мг | 3.4% | 1.4% | 2923 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 13.073 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 15 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.496 г | ~ | |||
Сахароза | 1.354 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.181 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.05 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.104 г | ~ | |||
Валин | 0.104 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.048 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.082 г | ~ | |||
Лейцин | 0.146 г | ~ | |||
Лизин | 0.122 г | ~ | |||
Метионин | 0.055 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.095 г | ~ | |||
Треонин | 0.083 г | ~ | |||
Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.088 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.152 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.083 г | ~ | |||
Аланин | 0.098 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.202 г | ~ | |||
Глицин | 0.058 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.242 г | ~ | |||
Пролин | 0.058 г | ~ | |||
Серин | 0.126 г | ~ | |||
Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 95.23 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 0.253 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 0.056 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 0.049 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.128 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.164 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.535 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 1.927 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.621 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.253 г | min 16.8 г | 19.4% | 8% | |
14:1 Миристолеиновая | 0.057 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая | 0.243 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 2.059 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.47 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.2% | 1.7% | |
18:2 Линолевая | 0.197 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.013 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая | 0.013 г | ~ | |||
Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.3% |
Калорийность Пирог АБРИКОСОВЫЙ. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирог АБРИКОСОВЫЙ".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 274.2 кКал | 1684 кКал | 16.3% | 5.9% | 614 г |
Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 1.2% | 3040 г |
Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 9.8% | 373 г |
Углеводы | 32.3 г | 219 г | 14.7% | 5.4% | 678 г |
Энергетическая ценность Пирог АБРИКОСОВЫЙ составляет 274,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в абрикосовом пироге (индивидуальный размер или торт) и пищевая ценность
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,калорий в абрикосах
Просмотрите другие питательные ценности (такие как углеводы или жиры), используя фильтр ниже: смотреть больше результатов для абрикосов | Популярный выбор:Факты питания
Сумма на порцию калорий 37
% ежедневных значений * Всего жиров 0.3 г 0% насыщенных жиров 0,021 г 0% Транс Жир - полиненасыщенных жиров 0,06 г Мононенасыщенные жиры 0,132 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 1 мг 0% Всего углеводов 8.62 г 3% Пищевые волокна 1,6 г 6% Сахаров 7,16 г Белок 1,08 г Витамин D - Кальций 10 мг 1% Железо 0,3 мг 2% калий 201 мг 4% Витамин А 74 мкг 8% Витамин С 7.8 мг 9% Другие недавно популярные абрикосы: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск.Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,калорий в орехе пекан и информация о питании
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,