Калорийность яблочного пирога
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 165.8 кКал | 1684 кКал | 9.8% | 5.9% | 1016 г |
Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 3.3% | 1810 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.7% | 2240 г |
Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 8.6% | 700 г |
Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 7.5% | 800 г |
Вода | 59.7 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3807 г |
Зола | 0.7264 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 3.4% | 1800 г |
Ретинол | 0.041 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 3.1% | 1948 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 3.7% | 1636 г |
Витамин В4, холин | 58.44 мг | 500 мг | 11.7% | 7.1% | 856 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.423 мг | 5 мг | 8.5% | 5.1% | 1182 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 4.9% | 1242 г |
Витамин В9, фолаты | 8.975 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.3% | 4457 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 1.9% | 3191 г |
Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 1.5% | 3930 г |
Витамин D, кальциферол | 0.397 мкг | 10 мкг | 4% | 2.4% | 2519 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.765 мг | 15 мг | 5.1% | 3.1% | 1961 г |
Витамин Н, биотин | 4.475 мкг | 50 мкг | 9% | 5.4% | 1117 г |
Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.7% | 9231 г |
Витамин РР, НЭ | 2.0659 мг | 20 мг | 10.3% | 6.2% | 968 г |
Ниацин | 0.998 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 232.38 мг | 2500 мг | 9.3% | 5.6% | 1076 г |
Кальций, Ca | 25.59 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.6% | 3908 г |
Магний, Mg | 21.88 мг | 400 мг | 5.5% | 3.3% | 1828 г |
Натрий, Na | 130.02 мг | 1300 мг | 10% | 6% | 1000 г |
Сера, S | 50.72 мг | 1000 мг | 5.1% | 3.1% | 1972 г |
Фосфор, Ph | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 7.1% | 851 г |
Хлор, Cl | 33.25 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.8% | 6917 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 63.1 мкг | ~ | |||
Бор, B | 140.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 2.29 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 2.472 мг | 18 мг | 13.7% | 8.3% | 728 г |
Йод, I | 4.76 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.9% | 3151 г |
Кобальт, Co | 3.035 мкг | 10 мкг | 30.4% | 18.3% | 329 г |
Марганец, Mn | 0.4376 мг | 2 мг | 21.9% | 13.2% | 457 г |
Медь, Cu | 143.69 мкг | 1000 мкг | 14.4% | 8.7% | 696 г |
Молибден, Mo | 8.133 мкг | 70 мкг | 11.6% | 7% | 861 г |
Никель, Ni | 13.357 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 36.1 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 6.88 мкг | 55 мкг | 12.5% | 7.5% | 799 г |
Фтор, F | 14.52 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27548 г |
Хром, Cr | 3.02 мкг | 50 мкг | 6% | 3.6% | 1656 г |
Цинк, Zn | 0.6146 мг | 12 мг | 5.1% | 3.1% | 1952 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 9.652 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 21.9 г | max 100 г | |||
Глюкоза (декстроза) | 1.1466 г | ~ | |||
Сахароза | 0.86 г | ~ | |||
Фруктоза | 3.1532 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | 0.0505 г | ~ | |||
Аргинин* | 0.2304 г | ~ | |||
Валин | 0.2296 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.1146 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.2093 г | ~ | |||
Лейцин | 0.3372 г | ~ | |||
Лизин | 0.2319 г | ~ | |||
Метионин | 0.1054 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.2046 г | ~ | |||
Треонин | 0.1755 г | ~ | |||
Триптофан | 0.0592 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.2144 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.3615 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | 0.1192 г | ~ | |||
Аланин | 0.2068 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.3521 г | ~ | |||
Глицин | 0.1561 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.9032 г | ~ | |||
Пролин | 0.2635 г | ~ | |||
Серин | 0.2657 г | ~ | |||
Тирозин | 0.1442 г | ~ | |||
Цистеин | 0.0979 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 102.9 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
Насыщеные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
14:0 Миристиновая | 0.0072 г | ~ | |||
15:0 Пентадекановая | 0.0018 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.416 г | ~ | |||
17:0 Маргариновая | 0.0054 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.1621 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.0054 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.9448 г | min 16.8 г | 5.6% | 3.4% | |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.072 г | ~ | |||
17:1 Гептадеценовая | 0.0018 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.7843 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.0072 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.3834 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 2.1% | |
18:2 Линолевая | 0.3446 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая | 0.0207 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая | 0.0181 г | ~ | |||
Омега-6 жирные кислоты | 0.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 5.1% |
калорий в яблочном пироге и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий: Яблочный пирог (с двумя корочками) и пищевая ценность
| Другая недавно популярная еда: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.калорий в яблочном пироге
Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже: Посмотреть другие результаты для яблочного пирога | Популярный выбор:Пищевая ценность
Сумма на порцию калорий 411
% дневных значений * Всего жиров 19.38 г 25% Насыщенные жиры 4,728 г 24% Транс Жир – Полиненасыщенные жиры 5,174 г Мононенасыщенные жиры 8,359 г Холестерин 0 мг 0% Натрий 327 мг 14% Всего углеводов 57.5 г 21% Пищевые волокна – Сахар – Белок 3,72 г Витамин D – Кальций 11 мг 1% Утюг 1,74 мг 10% Калий 122 мг 3% Витамин А 17 мкг 2% Витамин C 2.6 мг 3% Другой недавно популярный яблочный пирог: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.
.Запеченный яблочный пирог McDonald'sкалорий и пищевая ценность
Пищевая ценность
Размер порции | 1 пирог (2,7 унции) |
Сумма на порцию
калорий
250
% дневных значений *
Всего жиров
13,00 г
17%
Насыщенные жиры
7.000g
35%
Транс Жир
0,000 г
Холестерин
0 мг
0%
Натрий
170 мг
7%
Всего углеводов
32,00 г
12%
Пищевые волокна
4,0 г
14%
Сахар
13,00 г
Белок
2.00g
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
.