Вишневый пирог калорийность


Калорийность пирог с вишней. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "пирог с вишней".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 2.8% 1267 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 3.5% 1018 г
Углеводы 51.22 г 219 г 23.4% 8.4% 428 г

Энергетическая ценность пирог с вишней составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Вишневый пирог. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 214 кКал 1684 кКал 12.7% 5.9% 787 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 3.4% 1382 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 2.4% 1931 г
Углеводы 41.1 г 219 г 18.8% 8.8% 533 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.3% 1429 г
Вода 47.5 г 2273 г 2.1% 1% 4785 г
Зола 1.103 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 63 мкг 900 мкг 7% 3.3% 1429 г
Ретинол 0.055 мг ~
бета Каротин 0.046 мг 5 мг 0.9% 0.4% 10870 г
Витамин В1, тиамин 0.063 мг 1.5 мг 4.2% 2% 2381 г
Витамин В2, рибофлавин 0.116 мг 1.8 мг 6.4% 3% 1552 г
Витамин В4, холин 68.91 мг 500 мг 13.8% 6.4% 726 г
Витамин В5, пантотеновая 0.38 мг 5 мг 7.6% 3.6% 1316 г
Витамин В6, пиридоксин 0.085 мг 2 мг 4.3% 2% 2353 г
Витамин В9, фолаты 9.514 мкг 400 мкг 2.4% 1.1% 4204 г
Витамин В12, кобаламин 0.115 мкг 3 мкг 3.8% 1.8% 2609 г
Витамин C, аскорбиновая 4.97 мг 90 мг 5.5% 2.6% 1811 г
Витамин D, кальциферол 0.486 мкг 10 мкг 4.9% 2.3% 2058 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.563 мг 15 мг 3.8% 1.8% 2664 г
Витамин Н, биотин 5.033 мкг 50 мкг 10.1% 4.7% 993 г
Витамин К, филлохинон 0.8 мкг 120 мкг 0.7% 0.3% 15000 г
Витамин РР, НЭ 1.623 мг 20 мг 8.1% 3.8% 1232 г
Ниацин 0.439 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 143.48 мг 2500 мг 5.7% 2.7% 1742 г
Кальций, Ca 31.07 мг 1000 мг 3.1% 1.4% 3219 г
Кремний, Si 14.459 мг 30 мг 48.2% 22.5% 207 г
Магний, Mg 14.92 мг 400 мг 3.7% 1.7% 2681 г
Натрий, Na 250.73 мг 1300 мг 19.3% 9% 518 г
Сера, S 57.29 мг 1000 мг 5.7% 2.7% 1746 г
Фосфор, Ph 71.7 мг 800 мг 9% 4.2% 1116 г
Хлор, Cl 370.92 мг 2300 мг 16.1% 7.5% 620 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 265.9 мкг ~
Бор, B 49.6 мкг ~
Ванадий, V 28.15 мкг ~
Железо, Fe 1.065 мг 18 мг 5.9% 2.8% 1690 г
Йод, I 5.41 мкг 150 мкг 3.6% 1.7% 2773 г
Кобальт, Co 2.975 мкг 10 мкг 29.8% 13.9% 336 г
Литий, Li 0.993 мкг ~
Марганец, Mn 0.1604 мг 2 мг 8% 3.7% 1247 г
Медь, Cu 75.08 мкг 1000 мкг 7.5% 3.5% 1332 г
Молибден, Mo 5.684 мкг 70 мкг 8.1% 3.8% 1232 г
Никель, Ni 5.453 мкг ~
Олово, Sn 1.15 мкг ~
Рубидий, Rb 25.5 мкг ~
Селен, Se 8.135 мкг 55 мкг 14.8% 6.9% 676 г
Стронций, Sr 1.95 мкг ~
Титан, Ti 2.43 мкг ~
Фтор, F 21.31 мкг 4000 мкг 0.5% 0.2% 18771 г
Хром, Cr 3.69 мкг 50 мкг 7.4% 3.5% 1355 г
Цинк, Zn 0.4527 мг 12 мг 3.8% 1.8% 2651 г
Цирконий, Zr 0.03 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 15.022 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 25.9 г max 100 г
Глюкоза (декстроза) 1.821 г ~
Сахароза 0.099 г ~
Фруктоза 1.49 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.174 г ~
Валин 0.17 г ~
Гистидин* 0.075 г ~
Изолейцин 0.132 г ~
Лейцин 0.238 г ~
Лизин 0.199 г ~
Метионин 0.093 г ~
Метионин + Цистеин 0.159 г ~
Треонин 0.135 г ~
Триптофан 0.044 г ~
Фенилаланин 0.143 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.249 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.157 г ~
Аспарагиновая кислота 0.272 г ~
Глицин 0.093 г ~
Глутаминовая кислота 0.391 г ~
Пролин 0.088 г ~
Серин 0.205 г ~
Тирозин 0.106 г ~
Цистеин 0.064 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 125.83 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.009 г ~
15:0 Пентадекановая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.453 г ~
17:0 Маргариновая 0.007 г ~
18:0 Стеариновая 0.194 г ~
20:0 Арахиновая 0.007 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.097 г min 16.8 г 6.5% 3%
16:1 Пальмитолеиновая 0.086 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.002 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.903 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.009 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.278 г от 11.2 до 20.6 г 2.5% 1.2%
18:2 Линолевая 0.243 г ~
18:3 Линоленовая 0.013 г ~
20:4 Арахидоновая 0.022 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.5 г от 4.7 до 16.8 г 10.6% 5%

калорий в вишневом пироге и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/8 от 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

390

% дневных значений *

Всего жиров

16.5 г

21%

Насыщенные жиры

3,843 г

19%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,082 г

Мононенасыщенные жиры

8,756 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

369 мг

16%

Всего углеводов

59.7 г

22%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

21,44 г

Белок

3 г

Витамин D

Кальций

18 мг

1%

Утюг

0,72 мг

4%

Калий

122 мг

3%

Витамин А

78 мкг

9%

Витамин C

1.4 мг

2%

20%

RDI *

(390 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (37%)

Белки (3%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

390

жир

16.5 г

Углеводы

59,7 г

Белок

3 г

В 1 кусочке вишневого пирога 390 калорий, калорий.
Распределение калорий: 37% жира , 60% углеводов, 3% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы вишневого пирога:
Похожие типы пирогов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,

калорий в вишневом пироге

База данных продуктов и счетчик калорий
Любимый выбор для термина «Cherry Pie» - 1 кусок Cherry Pie в котором около 390 калорий . Информация о калориях и питании для различных видов и размеров порций вишневого пирога приведена ниже.

Просмотрите другие пищевые ценности (например, углеводы или жиры) с помощью фильтра ниже:



Посмотреть другие результаты для вишневого пирога

Популярный выбор:

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/8 от 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

390

% дневных значений *

Всего жиров

16.5 г

21%

Насыщенные жиры

3,843 г

19%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

3,082 г

Мононенасыщенные жиры

8,756 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

369 мг

16%

Всего углеводов

59.7 г

22%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахар

21,44 г

Белок

3 г

Витамин D

Кальций

18 мг

1%

Утюг

0,72 мг

4%

Калий

122 мг

3%

Витамин А

78 мкг

9%

Витамин C

1.4 мг

2%



Другой недавно популярный вишневый пирог:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету. Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск.Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,
калорий в вишневом пироге (из рецепта) и пищевая ценность
База данных продуктов и счетчик калорий Источник: USDA

Пищевая ценность

Размер порции 1 штука (1/8 от 9 дюймов)

Сумма на порцию

калорий

486

% дневных значений *

Всего жиров

21.96 г

28%

Насыщенные жиры

5,373 г

27%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

5,845 г

Мононенасыщенные жиры

9,565 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

344 мг

15%

Всего углеводов

69.3g

25%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

5,04 г

Витамин D

Кальций

18 мг

1%

Утюг

3,33 мг

19%

Калий

139 мг

3%

Витамин А

52 мкг

6%

Витамин C

1.8 мг

2%

24%

RDI *

(486 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (56%)

Жиры (40%)

Белки (4%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

486

жир

21.96 г

Углеводы

69,3 г

Белок

5,04 г

В 1 кусочке вишневого пирога (из рецепта) 486 калорий, калорий.
Распад калорий: 40% жира , 56% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы вишневого пирога:
Похожие типы пирогов:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,

Смотрите также