Низкокалорийный пирог с клубникой
Пирог с клубникой | Стройность и красота в идеале
Предлагаю приготовить очень быструю клубничную выпечку. Готовится такой пирог с клубникой за считанные минуты. Нужно просто соединить все составляющие продукты, поставить в духовку форму с тестом и можно заниматься другими своими делами. Этот рецепт быстрого клубничного пирога отлично подойдет занятым хозяйкам. Приготовить его можно не только на выходных, а и в будний день. Сделайте родным праздник!
Калорийность выходит 225 Ккал на 100 г., много или мало это каждый решает для себя сам. конечно. Мне кажется. если нет особых условий и жестких ограничений по здоровью. такую выпечку, как, например, клубничный пирог без теста, можно иногда позволить себе даже тем. кто придерживается диеты.
Нежный и ароматный пирог с клубникой
Рецепт приготовления быстрого клубничного пирога
Из чего готовим:
- мука – 7 столовых ложек
- сливочное масло растопленное – 5 столовых ложек (примерно 100 г)
- яйцо – 2 шт.
- сахар – 4 столовых ложки
- разрыхлитель (готовый покупной или самодельный – сода + уксус)– ½ чайной ложки
- клубника – 1 большая чашка
- ванилин чистый или ванильный сахар – на свой вкус
Как готовим быстрый пирог с клубникой:
- На слабом огне размягчаем сливочное масло и оставим его остывать.
- Тем временем моем клубнику отделяем от плодоножки, просушиваем и режем на кусочки произвольной формы, маленькую можно вообще не разрезать.
- Формочку для выпечки (у меня маленькая, но удобная – 20 см диаметра) смазываем маслом, выкладываем клубнику.
- Яйца смешиваем с сахаром, взбиваем, соединяем с мукой, маслом, ванилином, хорошо вымешиваем, добавляем состав для разрыхления и еще раз перемешиваем. И просто заливаем тестом клубнику.
- Ставим форму в разогретую духовку до 180 градусов и выпекаем 40-50 минут.
Приятного аппетита!
Читайте также:
Диетический пирог с клубникой: невероятный десерт
Невероятный! Восхитительный! Овсяный диетический пирог с клубникой – нежнейшее лакомство, которое тает во рту.
Я, конечно, мог бы к этому рецепту написать множество вызывающих обильное слюноотделение эпитетов, но был бы не до конца честен с вами.
Диетическая выпечка зачастую очень отличается от современных кондитерских шедевров. Особенно это касается изделий из овсяных хлопьев: у них довольно специфическая, непохожая на другие злаки текстура, которая не всем нравится.
Но я люблю этот пирог и хочу с вами поделиться его рецептом по нескольким причинам:
- При всем понимании, какие последствия влечет за собой поедание изделий из муки и рафинада, многие люди не могут отказать себе в удовольствии. Запрещать себе бесполезно, да и вредно. А вот заменить на полезное – позиция ответственного человека. Что я вам и предлагаю.
- Овсяная крупа самая низкокалорийная из всех злаковых.
- Этот диетический пирог с клубникой готовится очень быстро: просыпаетесь, включаете духовку, быстро закидываете в глубокую посуду клубнику и жидкие ингредиенты, блендером вжик-вжик, добавляете сухие компоненты, перемешиваете, наливаете в силиконовую форму, ставите в духовку и все.
Пока умылись и накрасились, полезный и вкусный завтрак готов. Красота?
Ингредиенты:
- Клубника – 200 г
- Куриное яйцо – 1 шт (52 г)
- Кефир 2,5% жирности – 200 мл (198 г)
- Масло кокосовое у меня вот такое – 1 ст ложка (11 г)
- Разрыхлитель у меня вот такой – 0,5 ч. л. (2 г)
- Порошок корицы – 1 ч. л. (2 г)
- Соль (у меня тяньшанская) – 0,3 ч. л. (1 г)
- Подсластитель из стевии (у меня вот такой) – 4 г
- Овсяные хлопья (геркулес) – 155 г
- Мука полбы ц/з – 50 г
- Кокосовая мука (у меня вот такая)– 4 г
Ингредиенты, которые сложно найти в супермаркете, я заказываю на сайте iHerb. О том, как заказать со скидкой, мы рассказывали здесь.
Рецепт, по которому я готовлю диетический пирог с клубникой:
Поставьте разогреваться духовку на 180 градусов.
Клубнику помойте, обсушите и срежьте зеленые прицветники.
В глубокую посуду переложить клубнику, яйцо, кефир, кокосовое масло, разрыхлитель, корицу и соль.
Пробейте все погружным блендером до однородного состояния.
Важно: все ингредиенты должны быть комнатной температуры.
Добавьте подсластитель из стевии (можно фитпарад) и еще раз пробейте массу.
Добавьте овсяные хлопья и цельнозерновую муку из полбы.
Хорошо размешайте и перелейте тесто в силиконовую форму диаметром 22 см. Если форма будет меньшего диаметра, то выпекаться пирог будет дольше.
Выпекается пирог примерно 30 минут.
Украсьте кокосовой мукой, посыпьте ее сверху через ситечко.
К этому диетическому клубничному пирогу всегда делаю себе чашку цикория с молоком.
Также советую заглянуть в раздел «Десерты». Там собралась большая подборка простых и полезных рецептов.
Приятного аппетита!
Готовил Сергей Шаржанов
Подписывайтесь на нашу страничку в Фейсбук и следите за нашими обновлениями.
Рецепт клубничного пирога II - Allrecipes.com
Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце- Следуйте за нами:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип еды
- Закуски и Закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
-
Ингредиент
- говяжий
- Курица
- Макароны
- Свинина
- Лосось
-
Диета и здоровье
- диабетический
- Не содержит глютен
- здоровый
- Низкокалорийный
- Обезжиренный
-
сезонное
- Летние Рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День труда
- Обратно в школу
- Больше праздников и событий
-
Тип блюда
- Хлеба
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и перец чили
-
Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Быстро и просто
- Мультиварка
- вегетарианский
- вегетарианец
-
Мировая Кухня
- азиатка
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- южный
-
Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- Пища желает с шеф-поваром Джоном
- Allrecipes Журнал Рецепты
- Наши новейшие рецепты
- Доверенные бренды
- Подача
- Профиль
- Избранные
- друзья
- Список покупок
- настройки
Войти или Зарегистрироваться
- Обзор рецептов
-
- Тип еды
- Закуски и закуски
- Завтрак и Бранч
- Десерты
- Ужин
- Напитки
- Ингредиент
- Говядина
- Цыпленок
- Макаронные изделия
- Свинина
- Лосось
- Диета и здоровье
- диабетик
- Без глютена
- Здоровый
- Низкокалорийный
- с низким содержанием жира
- сезонное
- Летние рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День Труда
- Снова в школу
- Больше праздников и событий
- Тип блюда
- Хлеб
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и чили
- Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Quick & Easy
- Медленная плита
- веганский
- Вегетарианская
- Мировая Кухня
- азиатских
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- Южный
- Специальные коллекции
- Тип еды
рецептов клубничного пирога - Allrecipes.com
Перейти к основному содержанию Новое в этом месяце- Следуйте за нами:
- ПРОСМАТРИВАТЬ
-
Поиск ингредиентов
- Создать профиль
- ✕
- ✕
Идти
-
Тип еды
- Закуски и Закуски
- Завтрак и бранч
- Десерты
- Ужин
- напитки
-
Ингредиент
- говяжий
- Курица
- Макароны
- Свинина
- Лосось
-
Диета и здоровье
- диабетический
- Не содержит глютен
- здоровый
- Низкокалорийный
- Обезжиренный
-
сезонное
- Летние Рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День труда
- Обратно в школу
- Больше праздников и событий
-
Тип блюда
- Хлеба
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и перец чили
-
Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Быстро и просто
- Мультиварка
- вегетарианский
- вегетарианец
-
Мировая Кухня
- азиатка
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- южный
-
Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- Пища желает с шеф-поваром Джоном
- Allrecipes Журнал Рецепты
- Наши новейшие рецепты
- Доверенные бренды
- Подача
- Профиль
- Избранные
- друзья
- Список покупок
- настройки
Войти или Зарегистрироваться
- Обзор рецептов
-
- Тип еды
- Закуски и закуски
- Завтрак и Бранч
- Десерты
- Ужин
- Напитки
- Ингредиент
- Говядина
- Цыпленок
- Макаронные изделия
- Свинина
- Лосось
- Диета и здоровье
- диабетик
- Без глютена
- Здоровый
- Низкокалорийный
- с низким содержанием жира
- сезонное
- Летние рецепты
- Карнавал и Fair Food
- День Труда
- Снова в школу
- Больше праздников и событий
- Тип блюда
- Хлеб
- Торты
- Салаты
- Смузи
- Супы, рагу и чили
- Стиль приготовления
- Барбекю и гриль
- Quick & Easy
- Медленная плита
- веганский
- Вегетарианская
- Мировая Кухня
- азиатских
- индийский
- итальянский
- мексиканец
- Южный
- Специальные Коллекции
- Карантин Кулинария
- продовольственных пожеланий с шеф-поваром Джоном
- Тип еды
калорий в пироге с земляникой и ревенем (две корочки) и пищевая ценность
| Другие недавно популярные продукты: |
Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
,
