Главная » Разное » Диетический пирог с вишней

Диетический пирог с вишней


Простой пп пирог с вишней или овсяный клафути

Вишневый пп пирог на основе овсянки готовится совсем просто, при этом получается удивительно вкусное диетическое лакомство. По сути это диетический клафути.

Овсяное тесто не содержит сахар, весь пирог получается 100% натуральным и диетическим. Но не буду лукавить – сахар или мед все же нужны, но в виде посыпки и в индивидуальном количестве.

  • Тип блюда:выпечка, десерт
  • Калорийность:108 ккал без сах. посыпки
Удивительно, но пирог даже с минимальной сахарной посыпкой получается вкусным и не кислым.  Калорийность пирога рассчитана без учета сахарной посыпки. При использовании 1 ст.л. сахара в виде сахарной пудры калорийность пирога составит 118 ккал, что также немного.

Только представьте: вы наслаждаетесь вкусной выпечкой с приятной кислинкой нежных вишен и совсем не думаете о фигуре… вернее о последствиях.  Это мечта любой женщины

Клафути – это французский пирог-запеканка из жидкого теста и вишни с косточками в классическом исполнении. Существуют разные рецепты клафути, в них не обязательно использовать только вишню, можно добавлять другие ягоды или фрукты по своему вкусу. Да и тесто может иметь разную рецептуру, как в данном варианте.

Итак, приступим…

Пп пирог

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 80 г.
  • яйцо – 3 шт.
  • молоко – 250 г.
  • вишня  – 300 г.
  • разрыхлитель – 0,5 ч.л.
  • щепотка соли
  • ванильный экстракт – 0,5 ч.л.
  • сахарная пудра для посыпки по вкусу

Также можно добавить в тесто другие улучшители вкуса и пряности: миндальный экстракт, корицу и т.д.

калорий в вишневом пироге и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: Универсальный

Факты питания

Размер порции 1 шт. (1/8 из 9 "диаметра)

Количество на порцию

калорий

390

% ежедневных значений *

Всего жиров

16.5 г

21%

насыщенных жиров

3,843 г

19%

Транс Жир

-

полиненасыщенных жиров

3,082 г

Мононенасыщенные жиры

8,756 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

369 мг

16%

Всего углеводов

59.7 г

22%

Пищевые волокна

1,2 г

4%

Сахаров

21,44 г

Белок

3 г

Витамин D

-

Кальций

18 мг

1%

Железо

0,72 мг

4%

калий

122 мг

3%

Витамин А

78 мкг

9%

Витамин С

1.4 мг

2%

20%

RDI *

(390 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (60%)

Жиры (37%)

Белки (3%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Резюме питания:

калорий

390

Жир

16.5 г

углеводов

59,7 г

Белок

3 г

В 1 куске вишневого пирога содержится 390 калорий .
Распределение калорий: 37% жира , 60% углеводов, 3% белка.
Общие размеры порций:
Связанные типы Cherry Pie:
Связанные типы пирогов:
См. Также:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

Рецепт вишневого пирога | Продовольственная сеть

  • Смотреть полные сезоны
  • ТВ Расписание
  • Ролики
  • Магазин
  • тотализатор
  • журнал
  • Блог
  • Показывает А-Я
  • Повара A-Z
  • Информационные бюллетени
Рецепты
  • Здоровый
  • Центральный гриль
  • Наши лучшие рецепты
Смотреть все рецепты Рецепт дня
Гавайская Пицца Барбекю
Актуальные рецепты
куриное мясо с пивом
Клубнично-базиликовый мохито
Макароны с Боккончини
Запеченные корицы пончики
шоу ТВ Расписание Посмотреть расписание ТВ
  • Giada в доме

    7 утра | 6с

  • Бранч @ Бобби

    7:30 | 6: 30с

  • Босая графиня: готовь как профессионал

    8 утра | 7с

  • Домашняя кухня Валери

    8:30 | 7: 30с

  • Женщина пионер

    9 утра | 8c

  • Женщина пионер

    9:30 | 8: 30с

  • Женщина пионер

    10 утра | 9с

  • Женщина пионер

    10:30 | 9: 30с

  • Девушка встречает ферму

    11:00 | 10с

  • Домашняя кухня Валери

    11:30 | 10: 30с

  • Вкусная мисс Браун

    12 вечера | 11c

  • Обеды Симона

    12:30 | 11: 30с

  • Кухня

    13:00 | 12с

  • Guy's Grocery Games

    14:00 | 1с

  • Guy's Grocery Games

    15:00 | 2с

  • Guy's Grocery Games

    4 вечера | 3с

  • Guy's Grocery Games

    5 вечера | 4с

  • Guy's Grocery Games

    18:00 | 5с

  • Guy's Grocery Games

    7 вечера | 6с

  • Guy's Grocery Games

    20:00 | 7с

  • Сегодня вечером
    Худшие Повара в Америке

    9 вечера | 8c

  • Бить Бобби Флай

    22:00 | 9с

  • Бить Бобби Флай

    22:30 | 9: 30с

  • Бить Бобби Флай

    11 вечера | 10с

  • Бить Бобби Флай

    23:30 | 10: 30с

  • Худшие Повара в Америке

    12:00 | 11c

  • Бить Бобби Флай

    1 утра | 12с

  • Бить Бобби Флай

    1:30 | 12: 30с

  • Бить Бобби Флай

    2:00 | 1с

  • Бить Бобби Флай

    2:30 | 1: 30с

  • Guy's Grocery Games

    3 утра | 2с

Посмотреть все шоу Популярные Шоу
худших поваров в Америке
Ресторан: Невозможно
Diners, Drive-Ins и погружения
На кухне
Пионерская женщина
Кухня
Giada в доме
Повара Повара и хозяева
Кардеа Браун
Ри Драммонд
Ина Гартен
Санни Андерсон
Бобби Флай
Валери Бертинелли
Гай Фиери
,

калорий в вишневом пироге и пищевая ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий Источник: USDA

Факты питания

Размер порции 1 пирог (5 "x 3-3 / 4")

Количество на порцию

калорий

404

% ежедневных значений *

Всего жиров

20.61 г

26%

насыщенных жиров

3,145 г

16%

Транс Жир

-

полиненасыщенных жиров

6,881 г

Мононенасыщенные жиры

9,535 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

479 мг

21%

Всего углеводов

54.53 г

20%

Пищевые волокна

3,3 г

12%

Сахаров

-

Белок

3,84 г

Витамин D

-

Кальций

28 мг

2%

Железо

1,56 мг

9%

калий

83 мг

2%

Витамин А

12 мкг

1%

Витамин С

1.7 мг

2%

20%

RDI *

(404 калории)

Распределение калорий:

Углеводы (52%)

Жиры (44%)

Белки (4%)
* На основе RDI 2000 калорий
Фотографии
Резюме питания:

калорий

404

Жир

20.61 г

углеводов

54,53 г

Белок

3,84 г

В 1 вишневом пироге содержится 404 калорий .
Распределение калорий: 44% жира , 52% углеводов, 4% белка.
Общие размеры порций:
Связанные типы Cherry Pie:
Связанные типы пирогов:
См. Также:


Другие недавно популярные продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется обратиться за советом к врачу, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или режим диеты.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий в отношении ее полноты или точности, и вся информация, включая питательную ценность, используется вами на свой страх и риск. Все торговые марки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

,

Смотрите также