Безумно вкусный и простой сахарный пирог

Авокадо богат натуральными, полезными жирами и часто описывается как «самая совершенная еда в мире». Они содержат каротиноиды, которые борются с заболеваниями глаз и раком.

Каротиноиды лучше усваиваются организмом вместе с натуральными жирами, которые уже присутствуют в авокадо (но обычно отсутствуют в других каротиноидсодержащих продуктах).

Было показано, что авокадо снижает риск сердечных заболеваний, улучшает уровень «плохого» холестерина ЛПНП в крови и снижает уровень свободных радикалов в кровотоке после приема пищи.

Этот рецепт настолько прост, что даже ребенок может сделать это с некоторой помощью, и его весело готовить независимо от того, ребенок вы или взрослый. Картинки помогут вам и вашему ребенку приготовить вместе что-нибудь простое и питательное. Также узнайте, как прорастить собственные семена авокадо, чтобы провести собственный эксперимент по выращиванию тропического комнатного растения.

Большинство людей думают о бутерброде как о двух кусках хлеба, между которыми что-то есть, но вкус авокадо настолько тонкий, что я использую только один кусок хлеба.Полагаю, если бы я использовал два авокадо для своего бутерброда, я бы также использовал два ломтика хлеба.

Как бы то ни было, делайте все, что хотите, но мне нравится вкус авокадо, который соблазняет и подавляет меня. Хлеб - это просто средство передать мне вкус авокадо.

Это может быть немного сложнее, чем кажется. Сбор спелого авокадо - это почти искусство, и существуют разные виды, чтобы усугубить эту проблему.

Я всегда предпочитаю органические, потому что они полезнее и вкуснее.Во-вторых, я заметил, что независимо от того, какой сорт авокадо вам нравится, форма определяет его вкус. Авокадо более грушевидной или каплевидной формы на вкус лучше, чем более округлые.

Чтобы определить, созрел ли авокадо, вы можете слегка и осторожно сжать бок (если он немного твердый, но дает немного, он готов). Чем темнее кожица авокадо, тем он спелее. Вы также можете приподнять небольшой кусок стебля, чтобы убедиться, что он зеленоватый и не высох под ним. Я обычно не делаю этого, потому что тогда люди, идущие за вами в магазине, не знают.Кроме того, после удаления стебля авокадо портится намного быстрее.

Я обычно разрезаю по длине, потому что в этом направлении легче удалить семена. Вам, вероятно, не стоит держать авокадо в руке, пока вы его режете, если только вы не достаточно в этом разбираетесь. Дети: позвольте вашим родителям или опекунам сделать это.

Положите авокадо на ровную твердую поверхность. Разрежьте кожуру и проведите ножом по авокадо на 360 градусов, следуя форме косточки внутри.

Во время готовки я люблю сделать шаг назад и полюбоваться продуктом, над которым работаю.Надеюсь, что когда вы разрежете авокадо, он будет хорошо выглядеть, без грубых коричневых пятен или коричневых ниток.

Обычно я покупаю несколько авокадо за раз на случай, если получится плохой. Как только вы съедите их много, вы узнаете, что будет хорошо внутри, а что - нет. Если у вас есть несколько темных пятен, вырежьте их и удалите. Они не будут использоваться в вашем бутерброде. Если авокадо полностью коричневый внутри или через него проходит много коричневых ниток, выберите другой авокадо.

Хотя вы, конечно, можете попытаться вычерпать семя или косточку ложкой, эти штуки очень скользкие и обязательно соскользнут и подпрыгнут через комнату. Ребенку может быть интересно попробовать это, просто чтобы убедиться, насколько он скользкий.

Более простой способ (только для взрослых) - положить авокадо на что-нибудь твердое и сильно ударить лезвием ножа по семенам. Простым поворотом ножа семя должно высвободиться и прикрепиться к ножу. Это позволяет легче контролировать скользкие семена.

Семена авокадо можно компостировать или выбросить, либо вы можете провести эксперимент и посмотреть, сможете ли вы вырастить собственное растение авокадо. Это может быть очень интересный проект с детьми.

Прежде всего, удалите плоды авокадо из семян, промыв их в прохладной воде и протерев. Тщательно высушите. Осторожно проткните семя авокадо с четырех сторон зубочистками, чтобы оно могло висеть / балансировать на стакане. Убедитесь, что заостренный конец семени направлен вверх.

Наполните стакан чистой водой до тех пор, пока дно семян не покроется примерно на дюйм воды. Поместите его в теплое место и обязательно долейте воду по мере необходимости. Примерно через 2-4 недели семена дают всходы.

Когда длина стебля составляет около 6 дюймов, обрежьте его пополам. Когда он сформирует листья, посадите его в почву корнем вниз, оставив половину семян на воздухе. Хранить в солнечном месте и слегка поливать.

У каждого свой способ удалить кожицу с плода авокадо.Многие люди просто выкладывают фрукты ложкой, но я обнаружил, что это требует больших усилий и может испортить красивую текстуру сэндвича.

Что мне проще, так это нарезать фрукты ножом, как показано выше, крест-накрест. Затем просто проведите ложкой между фруктом и кожицей. Маленькие квадратики авокадо выскакивают, вот и все. Детям нравится эта часть.

В большинстве регионов мира, особенно там, где импортируются авокадо, они довольно дороги. Не забудьте удалить все до последней капли, чтобы ваша покупка того стоила.Учите детей тому, что важен каждый бит, и будьте терпеливы при приготовлении еды. Вы же не хотите, чтобы ничего пропало зря!

Кроме того, большинство питательных веществ находятся прямо на коже, поэтому если тщательно очистить ее, получится более здоровый бутерброд.

Будьте методичны, и в кратчайшие сроки у вас будет все необходимое, чтобы приготовить вкусный и легкий бутерброд с авокадо. Положите шкуры в компост или выбросьте их в мусорное ведро.

Как только вы удалите все маленькие квадратики авокадо, разомните их вилкой.На самом деле это не обязательно должно быть очень гладким или все с одной текстурой. В деревенских блюдах есть что-то очень привлекательное, а деревенские блюда имеют гораздо больше текстуры и изящества.

Просто разомните достаточно, чтобы остались гладкие пятна и маленькие кусочки куба. Это добавит вашему сэндвичу несколько разных текстур вместо одной однородной. Удивительно, насколько текстура влияет на то, как мы воспринимаем еду.

Используйте свежий органический лимонный сок. Некоторые люди скажут, что у них нет лимона, но есть лайм.Совершенно разные вкусовые ощущения, и лайм действительно не так хорош с этим. Я рекомендую вам сделать решительный шаг и купить себе лимон. Если у вас есть лимонный сок, это тоже подойдет, но свежий всегда лучше.

Главное здесь - не сжимать слишком сильно и не сжимать слишком мало. У всех разные вкусовые характеристики, поэтому, если вы не уверены, смешайте немного и сделайте тест на вкус. Добавляйте больше по мере необходимости: вы никогда не сможете добавить меньше, поэтому будьте осторожны. Слишком много лимона может испортить блюдо, а правильное количество сделает его вкусным!

Помимо лимонного сока, это самый важный шаг.Если вы когда-либо смотрели кулинарное шоу, вы знаете, что правильная приправа - это то, что делает тонкие ароматы блюда живыми! Я использую настоящую морскую соль и свежий органический молотый перец.

Главное здесь - приправить, затем попробовать, затем приправить, а затем попробовать. Не бросайте на него кучу соли и перца и надейтесь на лучшее. Вы приправляете свой вкус, и это достигается методом проб, ошибок и исправлений. Это хороший урок для детей: наберитесь терпения, попробуйте и добавьте еще приправы, если считаете, что она нужна.

Это не только добавляет в смесь приятных дополнительных ароматов, но и защищает хлеб от сырости и грубости. Это небольшой, но эффективный барьер между хлебом и влажным плодом авокадо.

Когда вы добавляли соль на предыдущем шаге, авокадо начинает выделять влагу. Этот трюк действительно помогает убедиться, что у вас есть бутерброд, а не мокрый беспорядок, который никто не хочет есть (включая вас).

Я не использую масло, но предпочитаю негидрогенизированный веганский овощной спред.Тем не менее, устраивайте себя. Все, что действует как безвкусный барьер, сохранит ваш сэндвич без примесей.

Смотрите также

• 
  Пирог в силиконовой форме яблочный
• 
  Пирог папа луи
• 
  Невский пирог рецепт
• 
  Пирог с капустой простой
• 
  Пирог на кефире с ягодами замороженными
• 
  Пирог шахматный с повидлом
• 
  Какие самые вкусные осетинские пироги
• 
  Как красиво слепить пироги
• 
  Легкий пирог с яблоками
• 
  Клубничный открытый пирог
• 
  Закрытый черничный пирог